TIPS HIDUP SEHAT

Semua orang di dunia ini tentunya ingin hidup selalu hidup sehat dan berharap seumur hidupnya tidak pernah sakit.Biaya pengobatan yang mahal dan tuntutan untuk terus  beraktifitas membuat orang terus berusaha menjaga kesehatannya.Akan tetapi tahukah anda bagaimana cara menjaga kesehatan itu?Berikut ini kami berikan tipsnya:
 

1.Minum air putih
Air putih sangatlah diperlukan tubuh.Ingat kita harus meminum air putih 8-10 gelas setiap hari.Jika kurang kita mudah lemas,mudah hilang konsentrasi  yang akhirnya gampang sakit

2.Hiruplah udara yang bersih
Udara yang bersih tidak hanya ada di pedesaan,cobalah bangun waktu subuh/pagi hari dan hiruplah udaranya,terasa segar bukan?Ketika anda menghirup udara yang bersih peru-peru anda menjadi sehat dan oksigen yang diserap akan dialirkan ke otak,itu bisa membuat anda berpikir lebih jernih

 3.Sarapan sehat
Di pagi hari sebelum beraktifitas jangan sampai lupa sarapan dulu.Sarapan sangat berguna untuk menambah tenaga waktu  tubuh kita berktifitas.Jika tidak sarapan tubuh akan terasa lemas dan mudah capek di sore hari/malam harinya

4.Cuci tangan sebelum  makan
Kebiasaan ini mungkin sudah diajarkan sejak kita kecil,tapi karena tergesa-gesa banyak orang yang lupa melakukannya.Padahal sudah terbukti dengan cuci tangan sebelum makan dapat menghilangkan kuman-kuman yang ada di tangan sehingga mencegah tubuh untuk sakit

5.Minuman bersoda dan beralkohol sebaiknya dihindari
Minuman ini tentunya tidak menyehatkan karena bisa menimbulkan kerusakan dalam organ organ tubuh

6.Hindari kebiasan buruk  merokok
Merokok tidak hanya merugikan pelakunya saja ,tetapi juga orang di sekitarnya.Bayangkan jika anda merokok di dekat anak anda.Secara tidak langsung racun dari asap rokok anda pasti masuk ke tubuh anak anda dan bisa menimbulkan penyakit suatu saat nanti

7.Cobalah minum susu kambing etawa
Susu kambing etawa bisa  membantu anda dalam menjaga kesehatan.Anda pingin tahu manfaat susu kambing etawa untuk kesehatan?silahkan klik link di bawah ini:

http://produsensusububuk.blogspot.com/

Demikian tips menjaga kesehatan yang bisa anda praktekkan.Semoga terus sehat........